Om at leve i nuet
Mange mennesker lever hele deres liv uden rigtigt at være til stede, og nyde nuet. Mange er tilstede fysisk men ikke psykisk. man stresser afsted og glemmer at nyde, det man er igang med lige nu. Kender I det? Jeg kender det hos mig selv. Jeg tænker altid på næste skridt, hvad skal der så ske, spekulerer og bekymrer mig for meget. Det vil jeg ikke mere, så derfor er min nye udfordring at nyde nuet og være tilstede lige der hvor jeg er.
Jeg læser den meget inspirerende bog Lev i nuet . Virkelig en spændende bog, der sætter en masse tanker igang.
I bogen er der små opgaver, og første opgave var at fortælle andre, hvorfor man vil leve i nuet, og det er hermed gjort. Jeg vil leve i nuet, så jeg kan lære at sætte endnu bedre pris på det vidunderlige liv jeg har! Jeg vil lære at sætte tiden i stå og bare nyde!
Well, det var første skridt, jeg har lavet første opgave!
Jeg læser den meget inspirerende bog Lev i nuet . Virkelig en spændende bog, der sætter en masse tanker igang.
I bogen er der små opgaver, og første opgave var at fortælle andre, hvorfor man vil leve i nuet, og det er hermed gjort. Jeg vil leve i nuet, så jeg kan lære at sætte endnu bedre pris på det vidunderlige liv jeg har! Jeg vil lære at sætte tiden i stå og bare nyde!
Well, det var første skridt, jeg har lavet første opgave!
Campingferie
Jeg er netop kommet hjem efter 2 dages campingtur med verdens bedste veninde! Oj oj oj, hvor har vi hygget os!! Vi har været rundt i det sydfynske øhav, og det har været en kæmpe oplevelse! Alle skulle prøve en tur ud i naturen, hvor man bare nyder livet. Det er så sundt og godt!
Jeg lader billederne tale.
Jeg er lykkelig....
....Og jeg har verdens bedste veninde!! Love you!
Jeg lader billederne tale.
Jeg er lykkelig....
....Og jeg har verdens bedste veninde!! Love you!
Intervaltræning
I går var jeg ude og løbe intervaltræning og fy f... det var hård, men GODT! Jeg løb først 10 min roligt tempo, så løb jeg 7*30 sekunder spurt og sluttede af med 10 min roligt tempo. Uf hvor var det hårdt, men skønt at mærke, at kroppen virkelig arbejdede. Når jeg løber lange ture kommer jeg ofte til at ligge i min komfort zone, og det forbedrer ikke rigtig konditionen, så derfor er jeg begyndt med intervallerne. Jeg elsker virkelig at mærke, at min krop er max presset. Det er en herlig fornemmelse!! Det gode ved intervallerne er også, at man forbrænder mere resten af dagen, og hvem vil ikke det?!
Om angst
Det er ikke så ofte, at jeg åbner og fortæller noget meget personligt, men det skal jeg forsøge at gøre nu....
Som I ved har Rasmus en båd, som vi elsker at sejle i. For 2 år siden sejlede jeg ud med Rasmus bror, hans kæreste og nogle venner. (Rasmus var syg) Pludselig falder en af Rasmus bedste kammerater ud af båden og bliver dræbt. Det var selvfølgelig meget kaotisk og meget traumatisk. Det var mig der slog alarm og den der havde kontakt med politiet.
Jeg reagerede ikke rigtigt på situationen. Jeg synes ikke, at jeg var berettiget til at være ked af det, da jeg ikke kendte ham så godt. Jeg skulle trøste alle de andre, som kendte ham bedre, og som var meget kede af det. 2 dage efter begyndte jeg så på nyt job og valgte at lægge hele oplevelsen bag mig. Faktisk græd jeg aldrig en eneste tåre...
Da vi fløj til Thailand blev jeg jo som sagt pludselig bange for at flyve, og det gjorde noget ved mig, som fik sådanne gamle ubearbejdede oplevelser til at komme op i mig. Jeg blev bange - rigtigt bange! Det gik pludselig op for mig, hvor skrøbeligt livet er, og hvor hurtigt det kan ende. Jeg havde nogle dage, hvor jeg havde det skidt, men fik det heldigvis meget bedre.
Oplevelsen sidder stadig i mig, og jeg har faktisk bestemt mig for, at jeg denne gang må få bearbejdet oplevelsen og tale med en psykolog, så jeg kan få det lagt bag mig. Jeg vil IKKE opleve, at jeg får denne følelse i kroppen igen, som jeg oplevede. Det er noget af det mest ubehagelige, jeg har prøvet! Heldigvis er det slut nu, men angsten for at det kommer tilbage findes.
For mig er det en STOR ting...at indrømme, at der er ting, jeg ikke selv magter at løse. På en måde er jeg også stolt. Stolt af, at jeg nu gør noget ved det, fortæller om det, og vil tale med en psykolog.
Det har gjort noget ved mig at opleve dette. Fået mig til at sætte meget mere pris på, hvor fantastisk et liv jeg har herhjemme. Jeg er sund og rask, omgivet af mennesker jeg elsker, har et godt job som jeg er glad for, bor i et land uden krig og fattigdom etc. Faktisk tror jeg, at jeg er kommet stærkere ud af oplevelsen, og det er jeg meget taknemmelig for!
Er der nogen af jer, der har oplevet sådan noget?
Som I ved har Rasmus en båd, som vi elsker at sejle i. For 2 år siden sejlede jeg ud med Rasmus bror, hans kæreste og nogle venner. (Rasmus var syg) Pludselig falder en af Rasmus bedste kammerater ud af båden og bliver dræbt. Det var selvfølgelig meget kaotisk og meget traumatisk. Det var mig der slog alarm og den der havde kontakt med politiet.
Jeg reagerede ikke rigtigt på situationen. Jeg synes ikke, at jeg var berettiget til at være ked af det, da jeg ikke kendte ham så godt. Jeg skulle trøste alle de andre, som kendte ham bedre, og som var meget kede af det. 2 dage efter begyndte jeg så på nyt job og valgte at lægge hele oplevelsen bag mig. Faktisk græd jeg aldrig en eneste tåre...
Da vi fløj til Thailand blev jeg jo som sagt pludselig bange for at flyve, og det gjorde noget ved mig, som fik sådanne gamle ubearbejdede oplevelser til at komme op i mig. Jeg blev bange - rigtigt bange! Det gik pludselig op for mig, hvor skrøbeligt livet er, og hvor hurtigt det kan ende. Jeg havde nogle dage, hvor jeg havde det skidt, men fik det heldigvis meget bedre.
Oplevelsen sidder stadig i mig, og jeg har faktisk bestemt mig for, at jeg denne gang må få bearbejdet oplevelsen og tale med en psykolog, så jeg kan få det lagt bag mig. Jeg vil IKKE opleve, at jeg får denne følelse i kroppen igen, som jeg oplevede. Det er noget af det mest ubehagelige, jeg har prøvet! Heldigvis er det slut nu, men angsten for at det kommer tilbage findes.
For mig er det en STOR ting...at indrømme, at der er ting, jeg ikke selv magter at løse. På en måde er jeg også stolt. Stolt af, at jeg nu gør noget ved det, fortæller om det, og vil tale med en psykolog.
Det har gjort noget ved mig at opleve dette. Fået mig til at sætte meget mere pris på, hvor fantastisk et liv jeg har herhjemme. Jeg er sund og rask, omgivet af mennesker jeg elsker, har et godt job som jeg er glad for, bor i et land uden krig og fattigdom etc. Faktisk tror jeg, at jeg er kommet stærkere ud af oplevelsen, og det er jeg meget taknemmelig for!
Er der nogen af jer, der har oplevet sådan noget?
Efter regnen....
....Er det skønt og smukt at gå tur. Alt dufter godt, regnen gør blomsterne utroligt smukke, luften er frisk og livet er herligt!
(arghhh, må fixe det kamera!!)
(arghhh, må fixe det kamera!!)
Nogle skønne dage
De sidste dage har vejret ikke været helt så sommerligt her, men vi har virkelig fået det bedste ud af dem. I går kørte vi sammen med min bedste veninde til en rigtig sommerby og fik verdens bedste is! Mums! Det er dansk sommer, når det er bedst!
(vores kamera er gået i stykker, og derfor er alle billeder fra min telefon, og den er ikke god...)
(vores kamera er gået i stykker, og derfor er alle billeder fra min telefon, og den er ikke god...)
Nu kører vi!
9,6 km blev morgenes løbetur! Yes, nu går det den rigtige vej igen!
I am happy
I dag er mine forældre kommet hjem fra ferie, og derfor var vi alle hjemme og spise. Det er sådan jeg har det bedst, når hele familien er samlet! Mine nære og kære betyder alt for mig! Det er fantastisk at være omgivet af så mange mennesker, som man elsker så højt!
Mine små nevøer er de bedste!
Mine små nevøer er de bedste!
At træne mod et mål
Det er virkelig en stor motivation, at træne frem mod et løb. På den måde er der ingen undskyldning for ikke at løbe. På de dage, hvor det er rigtigt tungt at komme afsted, og hvor det ikke hjælper at tænke på, at man har får det godt bagefter, så er det godt at vide, at man SKAL, da man ellers ikke klarer løbet!
Det var det der fik mig afsted i dag!
Det var det der fik mig afsted i dag!
I am so ashamed....
I dag var jeg ude og løbe intervaltræning, og jeg var direkte dårlig! Uf hvor pinligt! Jeg håber, at jeg er bedre i morgen, når jeg skal forsøge at løbe 10 km igen...
En rigtig sommerdag!
Først på dagen tog Fie og jeg tiæ standen - herligt! Eneste minus var, at den bog jeg læser ikke er særlig god.."Primetime" hedder den.
Fie er en rigtig standhund!
Så tog jeg op til mine to elskede nevøer og spiste pandekager med is, nutella og jordbær! Mums!
Verdens sødeste børn! Mine 2 gudbørn
Efter en lækkert grillet steak sluttede Benjamin af med lille drink-)
Nu venner, skal jeg til IKEA!
I dag skal jeg nyde!
I dag er jeg vågnet til blå himmel og vindstille. Det skal nydes, for i morgen er det slut for denne gang! Nu skal jeg ud på min morgen løbetur og så tror jeg, at dagen skal bruges i båden:-)
Jeg ønsker jer alle en smuk sommerdag! Mit mål i dag er at nyde livet, og forsøge at efterleve Helenas opfordring om at smile til alle de mennesker jeg møder!
Husker I det her?
6.september skal jeg jo altså løbe min første halvmarathon....Inden ferien var jeg i rigtig god form, og var oppe på at løbe 15 km. Nu efter 16 dage uden træning, er det hårdt at komme igang igen! De sidste 2 morgener har jeg løbet, og det har været super skønt, men jeg har sagtens kunne mærke, at min form ikke er, som den plejer. Jeg håber, at den snart vender tilbage:-)
I denne her uge bor vi på landet hos mine svigerforældre, og det er så smukt at løbe her. Her møder man heste og køer der søvnigt står og spiser græs. Herligt!
Her løb jeg i morges.
Stockholm
Min veninde og jeg funderer på at tage 3 dage til Stockholm her i ferien, derfor skal jeg bruge jeres hjælp! Hvor skal man bo? Hvilken del af byen er bedst?
Phi phi
(Jeg kan ikke lige få billederne fra Phuket til at virke, så derfor kommer Phi Phi først)
Wow wow wow wow! Phi phi er et af de mest vidunderlige steder, jeg har været. Efter en uge på Phuket tog vi 3 dage til Phi phi, og det var helt fantastisk. Stemningen på øen kan slet ikke beskrives. Det var ene unge mennesker, mange backpackere, og det giver altså bare en speciel stemning. Vi tale med en masse mennesker, vi spiste god mad, vi drak en masse drinks, sejlede en helt utrolig tur, nød hinanden og livet!
Vi boede i vores egen lille romantiske hytte
Smukt ikke? (altså standen:-))
Longtailboat som vi sejlede rundt om øerne i.
Selv på Phi Phi er Julies verden med...hihi
Vi snorklede med de smukkeste regnbuefisk her.
Der findes ingen bedre at rejse med end min elskede Rasmus. (Det er ham til venstre:-))
Jeg blev næsten afhængig af Chang øl...uhm
Jeg siger bare: Don't miss Phi Phi, it is a paradise!
Wow wow wow wow! Phi phi er et af de mest vidunderlige steder, jeg har været. Efter en uge på Phuket tog vi 3 dage til Phi phi, og det var helt fantastisk. Stemningen på øen kan slet ikke beskrives. Det var ene unge mennesker, mange backpackere, og det giver altså bare en speciel stemning. Vi tale med en masse mennesker, vi spiste god mad, vi drak en masse drinks, sejlede en helt utrolig tur, nød hinanden og livet!
Vi boede i vores egen lille romantiske hytte
Smukt ikke? (altså standen:-))
Longtailboat som vi sejlede rundt om øerne i.
Selv på Phi Phi er Julies verden med...hihi
Vi snorklede med de smukkeste regnbuefisk her.
Der findes ingen bedre at rejse med end min elskede Rasmus. (Det er ham til venstre:-))
Jeg blev næsten afhængig af Chang øl...uhm
Jeg siger bare: Don't miss Phi Phi, it is a paradise!
Bangkok
Wow, hvilken by! En by fyldt med modsætninger, der er kaos, der er disciplin, nyt og gammel, smukke bygninger og fattige slumkvarterer, fine restauranter og gadekøkkener, tuk tuk og limousine, der lugter grimt og alligevel er byen bare så fascinerende!
Vi elskede at bo i Bagkok. Vi boede ved Khao San Road, som er et rigtigt backpaker område. Der var folk fra hele verden, og det var sindssygt spændende.
Jeg lader billederne tale:-)
Manicure og pedicure for 25 kr! Yippii!
Thaimad og Changøl, mums!
Phad thai fra et gadekøkken var super lækkert!
tuk tuk var spændende....hihi
Vi fik den lækreste morgenmad med musli, frisk frugt og youghurt med smoothie til. Uhm!
Mere mad:-)
Når det regner i Bangkok, så REGNER det!
Big Standing Budda
Skønne drinks, ja tak! Det er godt i varmen:-)
Bangkok, I will be back....
Vi elskede at bo i Bagkok. Vi boede ved Khao San Road, som er et rigtigt backpaker område. Der var folk fra hele verden, og det var sindssygt spændende.
Jeg lader billederne tale:-)
Manicure og pedicure for 25 kr! Yippii!
Thaimad og Changøl, mums!
Phad thai fra et gadekøkken var super lækkert!
tuk tuk var spændende....hihi
Vi fik den lækreste morgenmad med musli, frisk frugt og youghurt med smoothie til. Uhm!
Mere mad:-)
Når det regner i Bangkok, så REGNER det!
Big Standing Budda
Skønne drinks, ja tak! Det er godt i varmen:-)
Bangkok, I will be back....
Hjemme igen
Jahh, jeg klarede flyveturen! Det er en lang historie med den flyvetur, men den kommer senere.
Vi har alt i alt haft en fantastisk ferie! Vi flyttede til et nyt sted, og det var lykken. Vi sluttede af med 3 dage på Phi Phi øerne, og det var paradis!
Meget mere om det hele, og selvfølgelig en masse billeder. Nu skal jeg lige over mit jetlag. Lige nu snurer alle oplevelserne rundt i hovedet, og jeg er helt rundt på gulvet.
I nat skal jeg sove i min egen seng, og det bliver så skønt!
Vi har alt i alt haft en fantastisk ferie! Vi flyttede til et nyt sted, og det var lykken. Vi sluttede af med 3 dage på Phi Phi øerne, og det var paradis!
Meget mere om det hele, og selvfølgelig en masse billeder. Nu skal jeg lige over mit jetlag. Lige nu snurer alle oplevelserne rundt i hovedet, og jeg er helt rundt på gulvet.
I nat skal jeg sove i min egen seng, og det bliver så skønt!
Jeg er en Europa pige...
Jeg elskede at vaere i bangkok, men Phuket er slet ikke mig...jeg befinder mig ikke ret godt her. Der er for varmt til at vaere i solen, jeg har faaet daarlig mave, og saa tror jeg maaske bare, at jeg savner Danmark...det er ALDRIG sket for mig foer! Ved slet ikke, hvad der sker..maaske jeg savner min lille hund..
Hmm, saa er der ogsaa sket det, at jeg er blevet nervos for at flyve...normalt er jeg flyfanatiker og elsker alt omkring flyvning! Anyone, gode raad om at flyve.
Jeg hopper tilbage i poolen!
Kram
Hmm, saa er der ogsaa sket det, at jeg er blevet nervos for at flyve...normalt er jeg flyfanatiker og elsker alt omkring flyvning! Anyone, gode raad om at flyve.
Jeg hopper tilbage i poolen!
Kram
