Sidste minuts råd
Alle jer der før har prøvet at løbe et langt løb, I need your help!
Har I nogle råd til, hvad der er godt at spise dagen inden inden løbet, og på selve dagen? Jeg skal starte klokken 11, hvornår skal jeg spise morgenmad, og hvad er godt?
Håber I kan hjælpe:-)
Jag har bara hört detta med att pasta är bra...
Hoppas det går bra nu! Många kramar!
Hej vännen!
Jag har ju aldrig sprungit sa där langt sa jag kan inte riktigt hjälpa dig... Kanske är det bästa att inte ändra sa mycket nu pa slutet utan äta sant som du mar bra av? Undvika alkohol skulle jag göra.. Se till att ga upp i tid och äta frukost i lugn och ro och kanske hinner du med en banan innan loppet?
Hoppas att du far nagra proffs rad oxa, mina är bara pa känsla!
Ps ga inte och lägg dig sa sent pa lördagkväll.
Stor kram Lisa
Oj, jag är jättedålig på uppladdning...brukar äta som vanligt, och det har fungerat bra! :)
Stort lycka till - ska bli kul att se hur det går!
KRAMAR
