Hvordan går det så med løbetræningen?
Er der nogen af jer, der har oplevet det? Har i nogle gode tips i den forbindelse?
första sommaren på evigheter så har jag knappt joggat. fy skäms! fortsätter med gymmet så det får väl duga. men jag saknar det. gäller bara att få tummen ur..:)
åker till Frankrike 8 juli.
härlig helg
kram
Oj, var försiktig! Bättre att lata benen vila lite nu an att pressa pa om det gör ont. Da kan det ta väldigt lang tid innan det försvinner! Och det är inte kul.
Det är bättre att springa pa mjuka underlag, sa som du gjorde idag. Värme ska tydligen hjälpa oxa, testa Tiger Balm eller Ice Power. När det var som värst för mig sa sov jag med benvärmare pa! :)
Men det är viktigt att du inte överanstränger dig nu för da kan det hända att du far kämpa länge med att det gar över.
Stor kram Lisa
Jag vet, det är jätteirriterande! För mig är det alltid höger benet (höften, insida lar eller knät) som börjar göra ont sa fort jag verkligen kommer igang med träningen..
Men om du bara tar det lite lungt ett tag sa kan du nog sätta fart igen sen!
Trevlig helg!! Kram Lisa
